4月2日，四航局舉辦了EAP之“駐外人員心理減壓調(diào)試與家庭溝通”講座，來自四航局境外項目的近300位員工參加了本次講座。

本次講座由資深健康專家主講，采用線上直播方式，通過理論講解、心理游戲、放松訓練、互動模擬演練等環(huán)節(jié)，從駐外人員面對當前國際新冠肺炎疫情形勢長期駐外時，可能會出現(xiàn)的一些常見的心理、行為反應(yīng)等方面著手，學習了個人催眠放松技巧，快速處理抑郁、焦慮、憤怒等負面情緒技巧，增強抗壓能力技巧等，幫助駐外人員快速適應(yīng)工作環(huán)境，找到身心健康的途徑和調(diào)整情緒的方法，同時為學員們就家庭溝通問題提供了有效的心理學處理技巧。

本次講座是四航局EAP工作推廣活動之一，是對駐外員工“身心健康”理念的有效踐行，將進一步為境外工作員工賦能，持續(xù)提升駐外員工的心理資本。